Gewelddadige Communicatie:

Om beter te begrijpen wat Geweldloze Communicatie is vertel ik eerst wat Gewelddadige communicatie is:

Als “gewelddadig” betekent handelen op manieren die resulteren in pijn of schade, dan is veel van de manier waarop we communiceren – anderen beoordelen, pesten, raciale vooroordelen hebben, de schuld geven, met de vinger wijzen, discrimineren, spreken zonder te luisteren, anderen of onszelf bekritiseren, uitschelden , reageren wanneer boos, politieke retoriek gebruiken, defensief zijn of oordelen wie “goed/slecht” is of wat “goed/fout” is met mensen – zou inderdaad “gewelddadige communicatie” kunnen worden genoemd.

Wat is Geweldloze Communicatie:

Geweldloze Communicatie is de integratie van 4 dingen:

1. Bewustzijn: een reeks principes die een leven van mededogen, samenwerking, moed en authenticiteit ondersteunen
2. Taal: begrijpen hoe woorden bijdragen aan verbinding of afstand
3. Communicatieve vaardigheden: weten hoe we moeten vragen wat we willen, hoe we anderen kunnen horen, zelfs als ze het niet met elkaar eens zijn, en hoe we naar oplossingen kunnen komen die voor iedereen werken
4. Middelen van invloed: het delen van “macht met anderen” in plaats van “macht over anderen” te gebruiken

NVC dient ons verlangen om drie dingen te doen:

1. Vergroot ons vermogen om te leven met keuze, betekenis en verbinding
2. Maak empathisch contact met jezelf en anderen om meer bevredigende relaties te hebben
3. Het delen van middelen zodat iedereen ervan kan profiteren

Quote Marshall Rosenberg:

“Mensen hebben een enorme kracht om het leven te verrijken. We kunnen woorden gebruiken om bij te dragen aan het plezier van mensen, hun wijsheid. We kunnen woorden gebruiken die het leven van mensen zuur kunnen maken. Onze woorden zijn dus heel krachtig. We kunnen mensen raken op manieren die veel plezier, geweldige verzorging, ondersteuning. We zijn krachtpatsers, en er is niets dat we graag doen meer dan die kracht die we hebben gebruiken om levens te verrijken. Dus is het niet geweldig dat we deze kracht hebben en de vreugde die het brengt als we het gebruiken “Dat moet gevierd worden. Wauw! En hoe meer we dat vieren, hoe minder we bereid zullen zijn om iets anders te doen.”